Bantu tubuh Anda membuang toksin yang menyebabkan penyakit
Saat ini produk suplemen fiber sedang menjamur di Indonesia. Hal ini disebabkan karena kurangnya asupan serat harian orang Indonesia. Badan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan mengonsumsi serat harian untuk tingkatkan kesehatan secara optimal. Berdasarkan Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas), kurang dari 10% orang Indonesia mengonsumsi serat yang cukup. Artinya, lebih dari […]
Untuk mencapai berat badan ideal, penting untuk menggabungkan pola makan sehat dan gaya hidup aktif. Minuman yang kaya serat dapat menjadi tambahan yang baik untuk membantu memenuhi kebutuhan serat harian Anda. Pastikan untuk membaca label produk dan memilih minuman yang tidak mengandung tambahan gula, bahan kimia, atau pengawet. Ada banyak […]
Sembelit yang berkepanjangan atau kronis dapat mempengaruhi kesehatan kulit wajah dan membuatnya terlihat kusam. Ketika tubuh mengalami sembelit, limbah dan racun yang seharusnya dikeluarkan dari tubuh terperangkap dalam sistem pencernaan untuk waktu yang lebih lama. Ini dapat menyebabkan penumpukan racun dalam tubuh dan mengganggu keseimbangan internal. Berikut adalah beberapa cara […]
Cara diet yang menyehatkan merupakan salah satu cara terbaik supaya berat badan Anda ideal. Tentu saja cara diet agar berat badan berikut yang akan kami jelaskan sangat berbeda dengan dengan diet ketat yang dapat merikan risiko membahayakan kesehatan Anda di masa mendatang. Setiap orang pasti menganggap cara diet agar berat […]